„Auch das glücklichste Leben ist nicht ohne ein gewisses Maß an Dunkelheit denkbar;
und das Wort „Glück“ würde seine Bedeutung verlieren,
hätte es nicht seinen Widerpart in der Traurigkeit.“
Carl Gustav Jung
Psychische Krisen und Symptombilder
Wenn Sie über einen längeren Zeitraum (ca. 2 – 3 Wochen) eine Veränderung in Ihrem Gemütszustand bemerken, wenn Sie niedergeschlagen sind oder eine hohe Unruhe in sich fühlen, Sie sich ausgebrannt fühlen oder nicht mehr schlafen können, nichts mehr so richtig Spaß macht und vieles sinnlos erscheint oder Sie beginnen sich zurück zu ziehen und starke Ängste Sie beeinträchtigen, dann erleben Sie vermutlich gerade eine psychische Krise.
Psychische Krisen können mit einem eindeutigen Auslöser verbunden sein (z.B. Trennung von Ihrem/r Partner/in, Krankheit, Verlusterlebnisse…) können aber auch schleichend entstehen und mit lange zurück liegenden (eventuell traumatischen) Erlebnissen und Lernerfahrungen in Verbindung stehen.
Häufig erleben Menschen, dass sie in unterschiedlichen Lebenskontexten und –phasen immer wieder ähnliche Krisen und Probleme erleben (so genannte „Lebensmuster“). Irgendwann wird spürbar, dass die Grundthemen (z.B. Angst vor Versagen) so starke Symptome entwickeln (z.B. Ängste, Burnout oder Zwangshandlungen), dass professionelle Hilfe notwendig wird um Schritt für Schritt schädigende Muster in konstruktive und lebensbejahende Wege zu wandeln.
Psychische Krisen und Krankheitssymptome zu denen ich in meiner psychologischen Praxis schwerpunktmäßig arbeite:
- Burnout und chronische Überbelastung
- Gereiztheit und Erschöpfung
- Entspannungsunfähigkeit und innere Unruhe
- Schlafstörungen
- Depression: Antriebslosigkeit, Niedergeschlagenheit, Sinnlosigkeitsgefühle, Schuldgefühle
- Traumatisierungen (z.B. Überfälle, Unfälle, körperliche Übergriffe aber auch länger zurückliegende Traumatisierungen, Kindheitstraumatas)
- Somatoforme Beschwerden (körperliche Leiden ohne ausreichenden organischen Befund): z.B. Schwindel, Herzprobleme, Beklemmungsgefühle, Atemnot
- Ängste, Panikattacken bis hin zu Phobien mit Vermeidungsverhalten
- Zwangshandlungen
- Trauerprozesse
Bei Interesse können Sie gerne unsere kostenfreien Depressions-Skalen, Burnout-Fragebögen und Stress-Checks durchführen: Diese haben wir auf www.igemo.at für Sie bereit gestellt.