Lebensveränderungen und Krisen

Lebensveränderungen und Krisen

by Anneliese Aschauer

„Es gibt ungewöhnliche Stunden, da wird uns klar,
dass wir unser Leben ändern müssen.
Es ist, als klopften wir bei uns selbst an,
um uns einzuladen, neue Wege zu wagen.“
Ulrich Schaffer

Lebensveränderungen und Krisen

Wenn Sie bemerken, dass sich in Ihrem Leben etwas ändern muss, wenn sich eine innere Unzufriedenheit breit macht und diese nicht mehr weg zu drängen ist, wenn Sie spüren dass Sie nicht mehr so weiter machen können/ wollen wie bisher….dann befinden Sie sich vermutlich in einer „Lebensveränderungskrise“.

Lebensveränderungskrisen entstehen zumeist schleichend. Auch wenn es auslösende Ereignisse gibt (z.B. Jobwechsel, Beziehungsprobleme, Auszug der Kinder…), wird erst nach einiger Zeit spürbar, dass sich im Leben etwas ändern muss. Bevor aber die Chance des Wandels erkannt werden kann, lösen Veränderungen zumeist Angst aus. Man hat den Wunsch, am Alten und Gewohnten fest zu halten – die Auswirkungen der Veränderungen (auf mich selbst, mein Leben und auf mein soziales Umfeld, beruflich, statusmäßig, finanziell…) erscheinen kaum bewältigbar.

Lebensveränderungen haben eigene Dynamiken und kosten im Normalfall viel Kraft und „Energie“. Vor allem in den Übergangs-Phasen steigt der „innere“ und „äußere“ Druck enorm und es ist kaum auszuhalten. Das „Alte“ gilt in der bisherigen Form nicht mehr – das „Neue“ ist noch ungeformt und unvertraut. Häufig schwanken wir zwischen dem Wohl-Vertrauten der Vergangenheit und den Möglichkeiten der Zukunft – erst wenn wir langsam Vertrauen in unsere Fähigkeiten und in das Neue schöpfen, wichtige Entscheidungen treffen,  ins Handeln kommen und erste positive Erfahrungen mit den neuen Lebensbedingungen machen, kommt wieder Energie und Freude.

Freunde und Familie können uns in diesen Lebensveränderungen aufgrund der eigenen Mitbetroffenheit oft kaum unterstützen und man braucht eine/n Begleiter/in um gestärkt aus der Krise gehen zu können.

Begleitungsthemen zu Lebensveränderungen und Krisen:

  • Veränderungssituationen
  • Selbstwertthemen
  • Entscheidungsprobleme
  • Beziehungsthemen: Trennung und Bindung
  • Verlustängste
  • Trauerbewältigung (Verlusterfahrungen, Fehl- oder Totgeburten, Trennungen…)
  • Berufliche Neuorientierung
  • Jobwechsel / Neuorientierung
  • Veränderung der Wohnsituation
  • Lebensabschnitte verabschieden und Neues ins Leben bringen
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